一位哲人曾经讲过一个故事:说的是一个少妇投河自尽，被正在河中划船的老艄公救上了船。
艄公问:“你年纪轻轻的，为何寻此短见,”
少妇哭诉道:“我结婚两年，丈夫就遗弃了我，接着孩子又不幸病死，你说，我活着还有什么乐趣,”
艄公又问:“两年前你是怎样过的,”
少妇说:“那时候，我自由自在，无忧无虑。”

“那时候你有丈夫和孩子吗,”
“没有。”
“那么，你不过是被命运之船送回到了两年前，现在你又自由自在，无忧无虑了。”
少妇听了艄公的话，心里顿时产生了一条活路，便告别艄公，高高兴兴的跳上了对岸。
这个故事进一步告诉人们:人的心态是可以随时随地转化的，有时变好，有时变坏。同样一件事，如果你心往好处想，心情就变好，如果你往坏处想，心情马上就变坏。
   好心情可以给你信心，成就你的事业;可以帮助你战胜困难，走出逆境;可以帮助你挑战命运，重新点燃生命之灯……同时，一个精神充实、生活充满快乐的人，他也必然是一个心理健康的人。而心里健康是生理健康的基础、是延年益寿的保证。