吉蕴老师以著名作家歌德的名言“谁不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶”引题，讲解了情绪的概念、大学生的情绪特点、情商的内涵、如何成为高情商的人以及合理的宣泄方法等方面的心理知识，引导学生在生活中能够自知、自控、自励、通情达理，从而能够妥善处理人际问题，做一个能够积极接纳的人、一个快乐的人、一个能与他人和谐相处的人。讲座过程中，“生命的意义在于成长”、“生命的质量取决于你每天的心态”等至理名言的引用扣人心弦，发人深省，影响了在场每一位同学的心灵；快乐指数心理测验题目和现场问答互动环节，引导同学们勇于开启心扉。最后，吉蕴老师带领大家齐声朗诵一段心理美文作为本次讲座的结束，掀起了整个讲座的高潮，令同学们意犹未尽。

吉蕴老师的讲座，从全新的角度阐述了自己对心理学以及大学生心理健康的独特见解，在开阔广大学生眼界的同时，促使同学们更加关注个人心理健康，提升接纳能力和心理承受力，并能够勇于直面和解决心